来月のスケジュール出ました

今日はパワーヨガと肩凝り解消ヨガ
パワーヨガは写真NGのお客様がいるので写真無しです
私のパワーヨガはキープ長めで
名前の通りしっかり筋肉を使って動きます
なので今日初めてここヨガスタジオのパワーヨガを受けてくださった方はちょっとキツいと感じたかも(^^;;
でも、現代人は全体的に運動不足で体力も落ちているとの事
しっかり筋肉を使って鍛えて
いつまでも動ける自分でいたい！
今の努力が将来の自分の為になりますよ
無理せず楽しみながら続けてみてください♪

2本目は肩凝り解消ヨガ
私も若い頃からずっとひどい肩凝りだったので
肩凝りさんの状態も気持ちもわかります
だからこそいろいろ勉強もして来ました
そんな私の知識と工夫が詰まったレッスンです
ご参加頂いた皆様いかがだったでしょうか？
写真を見た感じではだいぶ効果があったようです
是非今日やった事の一部でもお家や職場で続けてくださいね

2枚目の写真は来月のスケジュールです
11/3はここヨガスタジオの7周年記念日⭐︎
と言う事で、今年も感謝の90分特別レッスンを行います
ちょうどMLBのワールドシリーズなどもやってますが…
気になる所かも知れませんが…笑
是非スタジオにもお越しください
お待ちしております❤︎

ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。

群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？

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