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ここヨガスタジオ

ここ（此処）で体験してください。

ここ（個々）に合わせたレッスンで

こころ（心）とからだに効くヨガを。

少人数制ですので、お一人お一人に合わせて丁寧に指導いたします。

＊只今感染症予防の為、定員８名となっております。充分な間隔を開けております。

ヨガ初めての方も、運動に自信の無い方も安心してご参加ください。

更に身体の不調やその日の体調で気になるところがあればレッスン前に教えてください。慢性的な腰痛や肩こり、身体の冷え等には特に効果を感じていただいております。

レギュラーレッスンは全て主宰の強瀬由美子が担当いたします。レッスンによって質の違いはございません。

７０分間ご自分の身体や呼吸に集中し、ヨガのアーサナや瞑想で心身を整えていきます。

＊ピラティス・MFYは60分レッスンになります

会員制、月会費制ではございません、ご自身のペースでいらして下さい。

お待ちしております。