お客様の声

＊やさしいヨガ、とっても気持ち良かったです。肩の可動域が広がって、呼吸もラクになりました。ヨガの後は身体も心もスッキリして夜になってもサクサク動けました。これからも気持ちよくヨガを続けたいです。よろしくお願いします。

＊ストレッチ瞑想、初めて受けました。集中することで瞑想できるというお話、自分の筋肉をイメージしながら頑張って集中できたかな？終わった時しっかりストレッチされて体が楽になっているのが感じられました。ありがとうございました。

＊体幹トレーニング、ビフォーアフターの写真もありがとうございました。１日経って今筋肉痛です（笑　できないポーズもあったけど、筋肉を使えていたのだなと前向きに感じてます。歩いていて安定感もあります。体幹トレーニングって本当に大切だなあと思いました。これからも楽しみながら頑張ります。

＊パワーヨガありがとうございました。久しぶりの大汗ヨガでした。でも気持ちいい！！パワーヨガではバランスが悪くて、筋力で何とかバランスしようとするところがバレバレになりますね。だから疲れるのか。今日はゆっくり眠れそうです。

＊初めての参加で不安な気持ちもあったのですが、少人数な上に丁寧に教えていただき気持ちもほぐれました！１回目からこんなに変化を感じられて驚いています。次回を楽しみにしています♪

＊先生の指導はイメージしやすくて、自分の体のパーツにつながる感じがするので、やっていて充実感があります。これからもどうぞよろしくお願いします。

＊色々なコースがあり、それぞれに効き目があって、とても充実したヨガライフになりました。

＊始めてから数年経ち、身体の変化を感じてます。ヨガの時間は私にとって浄化みたいな感じがして、リセットできる大切な時間です。

＊いつも気になるところに沿ってメニューを入れていただけるのでヤル気が断然出てきます。焦らずコツコツ続けていきたいと思います。

＊筋膜リリース中、ボールに触れている部位はとっても痛いけど、終わって数時間後に感じる効果は絶大です！！普段の生活で凝り固まっているのをそのままにしておくと、今回の様に腰痛として体調に出てしまうのも体感したので、今後も筋膜リリースしてメンテナンスするのも大事にしていきたいです。今回もヨガ同様、とってもスッキリしました。ありがとうございました。

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