ピラティスはじめました
6月のスケジュール出ました
来月もYUKI先生によるMusic Feel Yogaも開催します！
そして、今大人気のピラティスのレッスンも始めます！
公式LINEでは24日（月）16時〜ダイエットヨガになっていましたが、ピラティスに変更しました！
ずっとヨガだけでは足りない動きが気になっていました
でも、背中が丸まらない私はピラティスが苦手(( ༎ຶ ◡︎︎༎ຶ)
という事で今まで逃げていましたが、やっぱりというか、だからこそ私にもお客様にも必要だな…と思い
ピラティスの勉強を始めました
ヨガでモビリティ(可動性)を手に入れたら、ピラティスでスタビリティ(安定性)を高めると怪我や痛みの予防になります
相乗効果があるのです
健康で機能的に動かせる体を目指して一緒に頑張りましょう！
ご参加お待ちしております
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