進化することの大切さ
昨夜のハタヨガ初級にご参加のお客様。
ゴームカアーサナで右手上の時は手が届かなかったのですが(5センチ位開いてた)
ちょっとお手伝いしたら
ご覧の通り指が引っ掛けられるように｡+ﾟ(*´∀`*)｡+ﾟ
別に手が届かなくても良いのですが
週一でコツコツ続けてくれて
いろいろなクラスに参加してくれていたお客様。
気づかない内に体は変わっています
私はそこにほんの少しお手伝いしただけ。
進化するって嬉しいですよね！
成果が出るって嬉しいですよね！
自信にもなるし
幸せホルモンも出るし
ストレスの解消にもなります
こういう事の積み重ねが人を輝かせるんだなぁって思います。
歳を重ねてもキラキしている人って素敵ですよね⭐︎
私もそうでありたい！
そしてそういう人を増やすお手伝いをしていきたい！
益々やる気が出た暑い夜でした。
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