骨盤調整ヨガ
今日は骨盤調整ヨガ
その名の通り骨盤周りをほぐしたり
筋肉を使ったりしてバランスを整えます
骨盤後傾には猫背さんが多く
骨盤前傾は反り腰さんが多い
どちらも腰痛の原因になります
その他にもゆがみのパターンはいろいろ
一度では治らなくても、自分の歪みを知り、体の使い方を訂正しつつ
コツコツ続けていれば少しずつ改善します
レッスン後のみなさんの姿勢の美しさ！
素敵です
まずは自分を知るところから始めましょう！
ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。
群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？
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