ヨガと呼吸と瞑想
今日は
ヨガと呼吸と瞑想
やさしいヨガで体を整え
片鼻呼吸からの瞑想
瞑想は難しいイメージがあるかもですが
手触りのある体から
徐々に呼吸、瞑想へと
順をおって進めると入りやすいです
さらには場の力
一緒に行う人のトランスなどでも入り易さが変わります
自分ではなかなか集中できないって方
是非一度ご参加ください❤︎
ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。
群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？
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