肩凝り解消と骨盤調整ヨガ
今日は肩凝り解消ヨガ
肩周りだけでなく
繋がりのある体を総合的に動かす事で
可動域が上がる
体を正しく使えるように促し
ほぐす所はほぐし
鍛える所は鍛える
肩周りの動きやすさが断然変わります
痛くて上がらなかった腕が上がった方も
同じように昨夜の骨盤調整ヨガでは
骨盤周りを中心に調整
どちらもやってもらいどちらも整うと
苦手な方も多いゴームカアーサナも簡単にできます
ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。
群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？
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