明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます
昨年中はたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
新しい年も更に学びを続け
自身の鍛錬も積み
皆様の体の悩みを解消するべく
ヨガの上達のお手伝いをするべく
精進して参ります！
ヨガの本質は“アーサナ(ポーズ)”ではなく“解脱”です
その為に“心の働きを止める”
その為に“瞑想”をする
“瞑想”を続けられる体を作る為の修行として“アーサナ”をとる
と言われています。
もちろん、私も毎日瞑想をしています
でも、やっぱり手触りのあるアーサナが好き。
心をコントロールする為には、まず体をコントロールする事が不可欠だと思っています
心の安定の為には体の快適さ、健康が不可欠だと思っています
そして何より楽しい！
だから、私はアーサナにこだわりたいし
体の健康にこだわりたいし
体を正しく安全に使いつつ可能性を引き出したい
と思っています
そんな私の主催する
『ここヨガスタジオ』ですが
皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
新年は4日10時〜の「新春ヨガと瞑想」90分の特別レッスンからスタートです！
初回体験料金にはなりませんが、どなた様も通常料金又は回数券1回分で受けていただけます。
お時間合えば是非、お待ちしております♪
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