太陽礼拝108回完走！
12月29日 太陽礼拝108回 無事終了しました。
なんと参加者全員完走！
すごい！びっくりです。
始まる前は
「緊張してる」とか
「108回も出来るかな」とか
弱気な事を言っていたり
年末の忙しさで疲れていたり
体の不調があったりしていたのに
始まったらみなさんすごい集中力
あまりにも誰も休まないので、50回で一度お水＆トイレ休憩を入れました
そして見事に全員完走！
無心で動けた方も
途中、お腹減ったとか邪念が湧いた方も
とにかく完走した事は誇りに思ってください！
何を感じたか、感じなかったかではなく
年末のこのひと時
自分の体や呼吸
自分の内側に意識を向け
ただ、今を感じる
ただ、あるがままを感じる
こんな風に動ける健康な体に感謝をし
こんな時間を持てる事に感謝をする
108回やりきった達成感と充実感は確実にあったと思います
その自信と充実感と感謝を持って新年を迎えましょう！
日々の積み重ねで今の自分がある
やらない理由を探すより
とりあえずやってみる
出来なかったら努力する
そんなモチベーションに繋がれば嬉しいです
とりあえず、今日はお疲れ様でした。
お仕事の方も
お休みの方も
今夜はゆっくり休んでください。
ご参加ありがとうございました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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