キングピジョンワークショップ
今日は
キングピジョンワークショップでした！
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
お一人は元々出来るけど、腰が痛くなっちゃうという方
お2人はまるきり初めて！自分に出来るか不安！って方
元々出来ていた方は
柔軟性に頼った完成形だけを目指したやり方から、
得意な所も苦手な所もしっかり可動域を上げて
その上で筋コントロールをしてアーサナをとっていくやり方へ
すると
こんなに美しいキングピジョンが⭐︎
それでいて今までのように腰は痛くならない！素晴らしい！
初めてチャレンジしたお2人は
完成形で手は届かなかったけど、
それまでに
ほぐしたり筋活性したり地味なワークをたくさん行った事で、
こんなキツいアーサナをやったのに、やった後の方が体が楽♪という感想でした♡
普段、慢性的な腰痛や膝痛がある方もいたのに、みなさんこんな美しいキングピジョン⭐︎
何より
新しい事に挑戦してくれた事が、
そして楽しかったと言ってくれた事が、
とても嬉しい(o^^o)
いつまでも挑戦する気持ち、
進化したいという前向きな気持ち、
その為に努力を惜しまない姿勢
素敵です⭐︎
だから、みなさん若い！
これからも、一緒にコツコツ努力を続けて、進化しましょうね♡
お疲れ様でした！
0コメント