ヴァシスタアーサナに挑戦
今日は
ハタヨガ中級
ピークポーズはヴァシスタアーサナ
ワークショップではないので、その為だけの動きだけでなく
全身をバランス良く動かし
そこから
普段あまり意識していない体側を
ほぐし
目覚めさせ
使う
先ずは体側を引き上げることから
ここから徐々に洗練させて
バージョンアップしていく
みなさんの頑張りに拍手です✨
(見てる以上に難しいんです)
コツコツ積み重ねて行きましょう！
ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。
群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？
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