歳のせいにしない！
今日のストレッチ瞑想®︎のクラス
最初に今日の体の調子を伺います
その時にお一人の方が、「右腕が上がらないんです」とのこと
見せてもらうと、横から上げようとすると、肩の高さから上げられない。
痛くて上がらないとの事でした。
痛い部位をお聞きして、本来のストレッチ瞑想®︎にプラスして、肩周りへのアプローチも追加しました。
そして、途中で再度「腕を上げてみて」と言うと
「こっちはいいんですが…右が…
あれ？
上がった！」
そう、何事もなかったように左と同じに上がりました。
病院へ行っても、歳だからね…とか
湿布出しときますね
で済まされてしまう事ってありますよね。
もちろん、それで治ればオッケーです。
怪我でもなく、機能不全があるとしたら、
早めの対処が大切。
ご自分の体、なるべく長く、正しく使えるように、しっかりケアして、大切にしていきましょう！
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