疲れの出る季節こそ

昨夜のリラックスヨガ
珍しく火曜夜にたくさんのお客様　笑
キャンドルの灯りの薄暗い中で
他の人の事は気にせず
自分の体に
呼吸に
意識を向ける
自分の為の癒し時間。
疲れた時にどうぞ❤︎

そして今日はビューティヨガ
いつも通り骨盤底筋群や内腿を使い
二の腕やウエスト周りを使い
股関節周りをほぐしたり鍛えたり
意識しながら使うべき所を使う
今日後半ちょっとキツかったかな
でも、その後のシャバーサナは
疲れた分心地良いはず❤︎

なんとなく疲れが出てくるこの季節
そんな時こそ
軽く動いて血流を巡らせ
身体中に酸素を行き渡らせ
老廃物を排出させる
すると体も頭もスッキリしますよ！
お待ちしております！

ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。

群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？

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