はじめてヨガ
先週のはじめてヨガにご参加いただいた方から、嬉しいご報告をいただきました。
その方も慢性腰痛にお悩みの方で(本当に多い)、身体メンテナンスヨガに興味があったのですが、時間が合わない為、はじめてヨガに参加してくださいました。
ヨガ初めての方3名でのレッスンだったので、基本的なアーサナで、且つ腰痛改善に効果的なアーサナを多めに入れてしっかり75分(いつも時間オーバーしちゃいます(^^;）レッスンしました。
レッスン後も気持ち良かったとおっしゃっていましたが、後日
「一度だけのヨガなのに、帰りの車で10年振りくらいに腰がものすご〜〜く楽になっていて、腰がジワジワ温かくてビックリしました」
と言う嬉しいご報告をいただきました〜(o^^o)
ご本人はもちろん、私もすごく嬉しかったです♡
腰痛の原因はいろいろ…全ての方にヨガが効果的とは限りません、だからこそ、こうやって辛い症状が少しでも改善できたら、とても嬉しい(*´꒳`*)
目的は様々、だからこそ個々に合わせたヨガを提供していきたいです^ ^
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