来月のスケジュール出ました
こんにちは！
来月のスケジュール出ました！
オリンピックが開催されるという前提で、その期間中は少しレッスン数少なめにしております。
どうなることやら、未だにはっきりしなくて盛り上がりようもない感じですが…始まったら、対策はしつつ、アスリートのみなさんには全力を尽くしてもらって、私たちもしっかり応援したいですね(^-^)v
私たちも変わらず感染予防には気をつけて、でも自分の身体も労って、大切に守っていきたいですね♡
そんな皆様の為に、今月から骨盤調整ヨガのクラスを作りました。
この一年、いつもより更に運動不足になっている方が多く、筋力不足と姿勢の悪さにより体の不調を訴える方がとても多いです。
そこで、先ずは姿勢を整え、体に正しい使い方を思い出してもらいましょう！
土台を整え、そこから筋肉もつけていきましょう。
固まったところはほぐしたいし、体幹も強くしたいし、やることいっぱいです٩(^‿^)۶
是非、いらしてください。
コロナ太りも放っておくと戻りにくくなりますよ〜（≧∇≦）
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