FaciaリリースWS終わりました
昨日のFaciaリリースWSにご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^^)
Faciaの写真も見ていただき、本来の弾力をイメージしながら、凝り固まった太ももとふくらはぎをしっかりリリースしました！
Faciaが拘縮したままだと、Mサイズの体でSサイズのタイツを履いて動いているようなもの、その中でいくらストレッチしても筋トレしても筋肉は思うように動きません。
浮腫みを放っておくと、どんどん太くなります。
リリースした後は太もももふくらはぎもフワフワ。
滞っていた血流がアップする事で冷えの改善、リンパを流す事で浮腫みが改善して足首スッキリ！
何より足が軽い！パフォーマンスも上がります。
以下参加者の方の感想です。
今日もレッスンありがとうございました〜✨ 写真もありがとうございます♪
終わった後、スタジオでも「軽い！」って感じましたが、家に帰ってからの方が違いがものすご〜くよくわかりました😊 足が軽いのはもちろんのこと、足首周辺がやわらかくてすごい動かしやすい✨ 肉が1層剥がれたような気分てす(笑)
足が本当に軽くなってすっきり歩きやすくなってました❗
足先もまだまだ温かいです(^^)
家でもやってみます⤴️
今日もありがとうございました❗
今日はありがとうございました😃
ふくらはぎがほっそり。すごい効果ですね✨
乾燥も酷いのでしっかり続けて美脚を目指します😃
等嬉しい感想をいただきました。
ありがとうございました（^人^）
たっぷり残ったオイルで冬の間しっかり続けてくださいね。
3月頃またやりましょう！みなさんの変化を楽しみにしています♡
写真は私の足ですが、普段からやってるので見た目はあまり変わらないですね…でも、本人的にはこの後のヴィンヤサヨガで下半身の安定感がバッチリでした(^o^)/
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