来月のスケジュールです
こんにちは！
朝晩急に寒くなりましたが、いかがお過ごしですか？
風邪などひいてませんか？
私も慌てて冬物をひっぱり出しました。
新型コロナもあるし、今年の冬はいつも以上に気をつけなきゃですね(￣^￣)ゞ
その為には免疫力をあげましょう！
睡眠と栄養が一番大切です。
後はストレスを溜めないこと。
適度な運動も効果的です。
ヨガなら適度な運動とストレス改善ができ、良質な睡眠の手助けもしてくれます。
おススメです♡
3周年記念イベントレッスンは31日と3日は満員御礼です。
他の日も考え中の方はお早めにご予約ください。
こんな時だからこそ、楽しみましょう！
お待ちしております(^_-)
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