こんにちは(^^)

暑い日が続いていますが、夏バテなどされていないですか？

今年の夏は早くから猛暑が続き、大丈夫かな？と思いましたが、気がつけばもう少しで8月も終わりですね。

9月はしっかり秋らしい気候になってくれる事を祈りましょう♡

食欲の秋、スポーツの秋です！

という事でここヨガスタジオでも動く系のプログラムを多めにしてみました！

たくさん美味しいものを食べたいので、その分しっかり動きたいと思います(o^^o)

新しく、ヴィンヤサフローヨガのクラスを入れました。

ヴィンヤサフローとは、一つの呼吸に一つの動作を合わせて動きます。代表的なのは太陽礼拝ですね。スローフローではゆっくりとアライメントも注意しながら行いますが、ヴィンヤサフローのクラスではアライメントはそんなに気にせず、とにかく気持ち良く、呼吸と共に連続して動きます。

ヨガの経験者向きになっています。

スッキリしたい〜！っという方、是非ご参加ください(^_-)★3つです。

2018.08