スケジュール変更のお知らせ
こんにちは。
いろいろ不安の中みなさまいかがお過ごしでしょうか？
気をつける事がたくさんで、イベントも自粛自粛でストレスも溜まっているかもしれませんが、そんな時は身体を動かしましょう！外を歩いてもいいし、ヨガをしてもいいし、音楽に乗ってなんとなく動いてもいいし(*´∀`)♪
1人でも、お家でも出来ることはあります！
ストレス発散しつつ、乗り切りましょう！
さて、今月のスケジュールですが、25日水曜日の19時〜のビューティヨガは中止になります。珍しく水曜日の夜で行ける！と思った方、ごめんなさい。オーナーが、やっぱり使うって…(//∇//)
写真は最近の身体メンテナンスヨガで肩周りをほぐした方達のビフォーアフターです。
身体にはホメオスタシスといって元に戻そうとする働きがあるのですが、こうしてご自分で効果を見ていただく事で、脳が「あ、変わったんだ」と認識し、元に戻そうとしなくなるんです。つまり、効果が長持ちするんです。まぁ、同じ日常生活をすごしていればまた戻りますが…(^^;)
日々の体の使い方やケアを気をつけるきっかけになってくれると嬉しいです。
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