腰痛改善ワークショップ

今日は腰痛改善ワークショップでした
以前のワークショップとは内容を一新し
また違った視点から腰痛の原因を探り
改善の為のワークをご紹介しました

お二人様だけだったので
それぞれの体の動きを評価し
ご自身に当てはまるものを知り
その為に必要なワークを行いました

時間の都合で片側しかできなくても
だいぶ効果が出て
見た目にも
ご自身の感覚的にも
どんどん変わって行きました⭐︎

後は日頃の体の使い方
また日々のケアを気を付けて
腰痛とさよならできるようにして行きましょう！

三連休の最終日という貴重なお時間をさいてご参加いただき、ありがとうございました！

ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。

群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？

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