⭐️２つクラス
今日はハタヨガ初級
⭐️２つ初参加の方も！
なので丁寧に、太陽礼拝も分割してゆっくり説明してから流しました
ヨガを始めて⭐️１つの優しめのクラスに慣れて来たら
少しずつ体も変わってくるので
ちょっと強度を上げて⭐️２つのクラスへ
勇気を出してチャレンジしてみてください
ヨガって
「頑張らなくていい」
って言います
私も言います
でも、「頑張って無理する」のと
「楽をする」のとは違います
「無理する」のでは無く
エッジを感じて今できる「努力をする」
そうすると進化しますよ
「できる」か
「できない」か
ではなく
「やる」か
「やらない」かです
一緒に進化して行きましょう！
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