土曜日はダイエットヨガ

本日ダイエットヨガ3名ご参加くださいました。
今朝は寒かったので、早速石油ストーブをつけ(詳しくはアメバブログで)、スタジオを暖めてお出迎え(^^)
みなさん経験者なので、ガッツリ、しっかり動いて、代謝を上げ、筋肉を使い、呼吸をしっかりして、最後はリラックス♫
いつも時間オーバー気味の私のレッスン、たっぷり75分かかりました〜(^^;

レッスン終了後には、ストーブの上のやかんで沸いたお湯でオーガニックローズヒップティーを淹れ、みんなで飲みました♡

今日一日が皆様にとって素敵な一日になりますようにm(_ _)m

心地いいとこ、ここにあります。ここヨガスタジオ

群馬県太田市にある、小さなヨガスタジオです。 日常のいろいろを忘れてご自分の為の時間を過ごしにきませんか？

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