土曜日はダイエットヨガ

本日ダイエットヨガ3名ご参加くださいました。
今朝は寒かったので、早速石油ストーブをつけ(詳しくはアメバブログで)、スタジオを暖めてお出迎え(^^)
みなさん経験者なので、ガッツリ、しっかり動いて、代謝を上げ、筋肉を使い、呼吸をしっかりして、最後はリラックス♫
いつも時間オーバー気味の私のレッスン、たっぷり75分かかりました〜(^^;

レッスン終了後には、ストーブの上のやかんで沸いたお湯でオーガニックローズヒップティーを淹れ、みんなで飲みました♡

今日一日が皆様にとって素敵な一日になりますようにm(_ _)m

ここヨガスタジオ。ここちいいところ、ここにあります。

群馬県太田市の外れにある、ヨガとヒーリングのスタジオです。 少人数で一人一人丁寧に指導します。 ご自身で効果を感じてみてください。 日常のいろいろを忘れて ご自分の為の時間を過ごしませんか？

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