4周年記念
ここヨガスタジオは11月3日で4周年を迎えました！
これもひとえにいらしてくださっている皆様のおかげです。ありがとうございます。
そこで11月2日、3日と
4周年記念、感謝の90分特別レッスン
を行いました！
2日共とても良い天気で、暖かく、換気もしやすく、ヨガ日和でしたね♪
いつもより20分長い事で
「究極のリラックス」では、ボディスキャンをしたり、ボルスター等を使いリストラティブヨガの要素を入れたりして、心地よくリラックスしてもらいました。
「ガンガンパワー」では、しっかりほぐして可動域を確保してから気持ちよくガンガン動き、ナディショーダナからの5分間の瞑想も行いました。
「じっくり身体メンテナンス」では、参加者の皆さんの不調の箇所を、いつも時間が足らなくなるところ、今日はたっぷり時間をかけてほぐしたり、強化したりして整えていきました。
ご参加くださった皆様、楽しんでいただけたでしょうか？
私は楽しかったです〜(^^)
ありがとうございました♡
5年目もたくさん学びつつ、
たくさん楽しみつつ、
皆様に喜んでいただけるよう心を尽くして参ります！
これからもここヨガスタジオをよろしくお願いいたします（^人^）
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