体の不調を放っておかないで
こんにちは(^^)
今日は3月3日、ひな祭りですね。
最近は暖かい日が増え、花粉も飛び(笑)、春の訪れを感じています。
それと共に、久しぶりにレッスンを受けに来てくれる方や、ヨガを始めようと初めて来店してくださる方が増えて来ました。
ただ、自粛生活が続いているからか、最近体の不調を訴える方がとても多いです。
レッスンで改善する事もありますが、疲労や凝りの蓄積に追いつかない事もあります。
そこで、今月はレッスンの最中や前後に、必要な方には気功整体を施しています。少しですが、身体メンテナンスや筋膜リリースのクラスと併用する事で効果が上がると思います。
是非、この機会にお試しください。
写真は昨夜の筋膜リリースのクラスです。
こんな時代だからこそ、ヨガはもちろん、こういった体のケアも大切だなぁと実感しております。
知らず知らずに体にも心にも疲労やストレスが溜まっている事に気づいてあげてくださいね。
放っておくと大きな怪我や病気に繋がりかねません。気づいた時の早めのケアや予防が大切です！
自分の身体は自分で守りましょう！
お待ちしております(^_-)
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